首页 >> 时尚 >> 美容 >> 完美护肤 >> 正文
  • 你知道吗?每天喝8杯柠檬水可以年轻10岁!

  • 时间:2016-06-28 新闻来源: 热点资讯网
  •         美容界都会经常提到“每天8杯水”的重要性。现在大多数的问题是经常会通过碳酸饮料、茶、咖啡等来替代白水,习惯了含糖,味道不错,但非常有害的甜饮料或甜?#37117;粒?#39321;料及其他化学品。水没有异味,也没?#24418;?#36947;,挤柠檬一些,使普通水美味和芳香,你会感觉一天喝8杯水并不难,另外柠檬水对于美肌来讲有很多好处哦,赶快来了解吧!

    你知道吗?每天喝8杯柠檬水可以年轻10岁!

    1.促进消化

    柠檬水能效促进消化,排出消化道内的毒素。消化不良会引起很多问题,如恶心、胃胀、胃灼热等,柠檬水就是一剂?#23478;?#21487;以轻而易举地解决这些健康问题。如果你体重超标,想减肥,也可以用柠檬汁冲温水再加蜂蜜,长期坚持饮用。

    你知道吗?每天喝8杯柠檬水可以年轻10岁!

    2.保护和改善你的免疫系统

    另一个事实,你应该知道柠檬水还有利于改善和保护我们的免疫系?#22330;?#26592;檬的维生素C和柠檬酸的含量非常高,而这两种营养素都可以增?#21487;?#20307;的免疫能力。很多人会问,为什么不用蜂蜜水或者是姜糖水。其实,在临床中,早喝蜂蜜水是缓解便秘很有效的方法,而姜糖水?#27426;?#39118;寒感冒有?#27426;?#25928;果,考虑到全面性,柠檬水算是相对合适的选择。把柠檬洗干净,切?#21892;?#29992;温水泡着即可。柠檬表皮有蜡不容易清洗,可以先在温水里浸泡十?#31181;櫻?#20877;用盐搓或者牙膏刷。

    你知道吗?每天喝8杯柠檬水可以年轻10岁!

    3.清洁和提亮肌肤作用

    柠檬富?#24418;?#20182;命和丰富的营养元素,它的汁液具?#26143;?#27905;保湿肌肤、去除黑头、去除色斑的作用。没有比柠檬能更快速去角质的果汁了,只需将其切开,用柠檬汁和少量果肉在皮肤?#20064;?#25705;几?#31181;?#26102;间,用清水冲洗掉即可。面?#24247;?#30116;痕和色斑常常让女性充满自卑,柑橘类果物含有的酸性成分能够减少肌肤中色斑和暗沉。柠檬汁和柠檬油可以帮助维他命元素更快渗透进肌肤。尝试将榨出的柠檬汁浸入棉球中,?#32654;床?#25325;肌肤?#32531;?#28165;水冲洗。

    你知道吗?每天喝8杯柠檬水可以年轻10岁!

    4.增强能量保持精力

    无论是你想要在早晨保持精力充沛,或者是在下午感到情绪低迷时,喝柠檬水?#38469;?#19968;个不错的选择。来自芝加哥的一项研究表明,柠檬的味道可通过?#30899;?#40763;子的神经起到抗疲劳的作用,反过来能“唤醒”大脑中的传感系?#22330;?/p>

    你知道吗?每天喝8杯柠檬水可以年轻10岁!

    5.愈合伤口

    柠檬中富含?#22815;?#34880;酸维生素C,可修复创伤,效果极好,且不会伤害身体。在受伤处涂抹少量柠檬汁,伤口会很快愈合。另外,?#22815;?#34880;酸维生素C对骨骼、软骨及结缔组织?#21152;?#24456;好的作用。定期饮用柠檬水,可以让骨骼及结缔组织更健康、更强?#22330;?#26592;檬汁消炎的速度特别快。

    你知道吗?每天喝8杯柠檬水可以年轻10岁!

    6.保持口气清新

    柠檬水有益牙齿健康。我们常说,牙疼不是病,疼来要人命。对抗牙疼,柠檬绝对是一个好选择,它会让人忘掉牙?#21019;?#26469;的不适感。?#27604;唬?#24456;多人选择口香糖来保持口腔清新,但口香糖含有大量化学物,不利于身体。所以选择柠檬水,?#27599;?#27668;清新。但须牢记在心,由于柠檬水会软化牙齿的牙釉质,喝完后马上刷牙,会破坏牙齿,所以用清水漱口即可。

    你知道吗?每天喝8杯柠檬水可以年轻10岁!

    7.健康减肥的实用方法

    柠檬水可以解?#26159;页?#28129;想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,加上一天总共15?#31181;?#30340;运动,效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的,在家里自己操作就可以达到减肥的效果,所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法,十分有效。一公升的水里加?#20064;?#31890;柠檬原汁,并置於冰箱里,温度?#31995;?#26131;?#26143;?#20937;爽口的感觉。 每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。必须搭配每日15?#31181;釉?#21160;,不必持续进行,分散时间亦可有助于排汗,?#24247;?#26159;为了排除体内有害物质。

    人体组织中50%-60%是水份。人体需要足够的水份补充,以维持整个生理机能正常每摄入一卡路里热?#24247;?#39135;物就要同时摄入一毫升的水分才能维持体内代谢平衡。一般人每天需要摄入1.5~2升的水量,份量相当于八杯(每杯200毫升左右)。如果把这8杯普通的白水换成有美肌效果的柠檬水,你觉得,年轻10岁还是难事吗,赶快买柠檬准备泡水喝吧!

    网站首页 | 关于我们 | 联系方式 | 招聘信息 | 版权声明 | 网站地图 | 热点资讯网
    地址:北京市朝阳区 编辑QQ:2424125586 投稿邮箱:[email protected]
    Copyright ? 2010 www.wnwny.club Inc. All Rights Reserved. 热点资讯网 版权所有 备案号:京ICP备13006885
    热力宝石登陆